Senam Ritmik di Lapangan Futsal Cigelam

Website Resmi Desa Cigelam
Kecamatan Babakancikao Kabupaten Purwakarta

Desa Cigelam

Jalan Raya Cigelam Alternatif Cikopak - Kota Bukit Indah
Kecamatan Babakancikao Kabupaten Purwakarta Provinsi Jawa Barat , Kode Pos 41151
Motto Desa : Ngaronjat

admin@cigelam.desa.id

Perayaan

Hari Ayah

TITIN SITI FATIMAH

Kepala Desa
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
15 September 2024 17:11:37
TALAM ERAWAN

Sekretaris Desa
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
24 September 2024 11:53:28
ALEX INDRA WIJAYA

Kasi Pemerintahan
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
03 Oktober 2024 14:06:04
SADIM HARTONO

Kasi Kesejahteraan
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
04 Oktober 2024 10:48:11
ASEP SARIPUDIN

Kasi Pelayanan
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
03 Oktober 2024 08:57:18
DENI ISKANDAR

Urusan Keuangan
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
09 September 2024 11:26:34
SYAFRIANTO

Urusan Perencanaan
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
04 Oktober 2024 06:59:21
HARMOKO

Urusan TU dan Umum
Tidak Ada di Kantor
Login Terakhir:
03 Oktober 2024 09:15:58
HADI SUYUDI

Ketua Dusun 1
Tidak Ada di Kantor
DYMAS PRAJA, S.M

Ketua Dusun 2
Tidak Ada di Kantor
AHMAD SOLEH ARIFIN

Ketua Dusun 3
Tidak Ada di Kantor

Berhasil!
Perubahan telah diterapkan.

Pengaturan Layar

Sembunyikan Latar

822 visitors

Pengunjung Hari Ini

67.16 %

Kemarin 1.224 visitors

OpenSID 2409.0.2-premium

Rekam Kehadiran
IP Address : 44.222.134.250

Layanan Mandiri
Permohonan Surat, Cetak KK, dll

Lokasi Kantor
Desa Cigelam

Unduh APK Android
Aplikasi Layanan Mandiri

Pulih Lebih Cepat, Bangkit Lebih Kuat Selamat Datang di Website Resmi Desa Cigelam, Sarana Informasi dan Tranparansi Desa Salam Sehat Selalu dengan INGAT PESAN IBU Memakai MASKER, Menjaga JARAK dan Mencuci TANGAN. Jangan bawa virus kerumah, sayangi KELUARGA. Saat membutuhkan Keterangan dari Desa mohon membawa KTP-eL photpcopy Kartu Keluarga dan Pelunasan PBB tahun berjalan

Bulan Ini

Kelahiran

2 Orang

	Nama	Tgl. Lahir	Dusun	RW	RT
1	FATIR AR RAYYAN Bin Irfan Andiyansyah	Senin, 23 September 2024	Satu	007	026
2	ABINARA ARRAYAN PUTRA DEYOS Bin Dede Wahyudin, St	Jumat, 27 September 2024	Satu	006	030

Kematian

0 Orang

الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ

	Nama	Tgl. Meninggal	Dusun	RW	RT
1		Kamis, - Usia Tahun

Masuk

1 Orang

	Nama	Usia	Dusun	RW	RT
1	YOGI	30 Tahun	Dua	003	015

Pindah

3 Orang

	Nama	Usia	Dusun	RW	RT
1	FEBRIYANTI	8 Tahun	Tiga	005	016
2	ATIH	36 Tahun	Tiga	005	016
3	OTIM	40 Tahun	Tiga	005	016

Bulan Lalu

Kelahiran

3 Orang

	Nama	Tgl. Lahir	Dusun	RW	RT
1	BAYI NY DIAN APRIANTI SELVIANA Binti Muhamad Iik Rizky	Selasa, 03 September 2024	Tiga	005	017
2	BAYI NY SUCI MAFITA SARI Bin Ef Mulyana	Sabtu, 14 September 2024	Dua	002	009
3	Fellicya Syafa Maulida Binti Kisma Mulyana	Selasa, 17 September 2024	Tiga	005	017

Kematian

5 Orang

الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ

	Nama	Tgl. Meninggal	Dusun	RW	RT
1	EBEN Binti Ustam	Selasa, 17 September 2024 Usia 74 Tahun	Dua	003	014
2	TUMINI Binti Wagimin	Kamis, 19 September 2024 Usia 51 Tahun	Dua	002	011
3	WASITI Binti Durman	Kamis, 19 September 2024 Usia 65 Tahun	Satu	001	003
4	MUHAMMAD HANIF ABDULLOH AZZAM Bin Deni Prasetyo Wibowo	Minggu, 22 September 2024 Usia 15 Tahun	Satu	006	030
5	APIN Bin Anim	Rabu, 25 September 2024 Usia 69 Tahun	Tiga	005	017

Masuk

0 Orang

	Nama	Usia	Dusun	RW	RT
1		Tahun

Pindah

4 Orang

	Nama	Usia	Dusun	RW	RT
1	YOSAFET GUNAWAN SITORUS	12 Tahun	Satu	006	024
2	MUTIARA RAHMAWATI	25 Tahun	Satu	007	025
3	DIDI RISMADI	22 Tahun	Dua	002	010
4	LASRI HUTABARAT	24 Tahun	Satu	007	023

0

Hari Ini

0

Kemarin

3

Minggu Ini

3

Bulan Ini

45

Bulan Lalu

502

Tahun Ini

654

Tahun Lalu

2,403

Total

Senam Ritmik di Lapangan Futsal Cigelam

26 Februari 2017 08:16:59 995 Kali

Senam ritmik atau yang juga dikenal dengan nama senam irama merupakan salah satu jenis olahraga senam yang menggunakan irama atau musik dalam setiap gerakannya. Setiap gerakan dalam senam ritmik sudah didesain sedemikian rupa hingga menghasilkan gerakan yang indah dan tertata rapi sesuai dengan irama atau musik sebagai pengiringnya..

Penciptaan senam ritmik ini sebenarnya untuk lebih mengekplore hasrat dalam gerakan sehingga tidak monoton seperti senam sebelumnya. dalam pelaksanaannya, gerakan dalam senam ritmik ini tidak boleh terputus melainkan harus tetap berkesinambungan dari gerakan satu dengan gerakan lainnya namun harus tetap sesuai dengan iramanya. Sumber dari gerakan dalam senam ritmik ini bisa dari mana saja misalnya seni teater, seni musik, seni pertunjukan, seni sulap bahkan gerakan dalam kehidupan sehari-hari. Gerakan utama dari senam ritmik ini adalah ayunan dari kaki dan tangan yang sangat lembut dan lihai.

Prinsip utama dalam setiap gerakan di senam ritmik adalah menuntut adanya keluwesan, kelenturan, fleksibilitas dan keseimbangan. Hal tersebut haruslah dimiliki oleh para atlet senam ritmik karena dalam senam ritmik terkadang terdapat gerakan yang sangat luwes seperti melipat badan dan meliuk-liukan tubuh. namun dalam hal ini harus teteap dipehatikan ketepatan dan keseimbangan sehingga antara gerakan dan irama yang mengirinya bisa serasi dan tepat.

Manfaat senam ritmik

Salah satu cabang olahraga senam yaitu senam ritmik ini merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak diperlombakan. Bukan hanya menekankan pada gerakannya yang indah dan luwes saja namun senam ritmik juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. apa saja itu? Berikut ini adalah manfaat dari senam ritmik untuk kesehatan.

1. Membakar lemak dan kalori

Seperti senam lainnya, dalam senam ritmik pun memiliki gerakan pemanasan dan pendinginan yang sangat penting. Dalam setiap gerakannya ini harus menggunakan keluwesan serta keseimbangan tubuh supaya gerakannya bisa indah dan lentur. Namun tidak jarang dalam gerakannya juga membutuhkan kelincahan dari para atlet senam ritmik sesuai dengan irama musik yang mengirinya. Dengan melakukan senam ritmik ini bisa membantu membakar kalori dan lemak yang berlebihan dalam tubuh karena tubuh selalu bergerak dan hampir tidak terputus dari gerakan satu ke gerakan lainnya.

2. Membantu menurunkan berat badan

Sebenarnya semua jenis senam sangat baik dalam proses menurunkan berat badan termasuk senam ritmik. Terlebih lagi senam ritmik harus membutuhkan gerakan yang lincah, lentur namun tetap lembut sehingga berat badan para atlet memang harus dijaga supaya tetap seimbang. Gerakannya ini akan memicu penurunan berat badan namun akan membuat tubuh anda menjadi ideal alias tidak kurus dan tidak gemuk.

3. Memperbaiki bentuk tubuh

Karena gerakannya yang sangat luwes dan lincah, maka orang yang melakukan senam ritmik ini biasanya akan memiliki bentuk tubuh yang langsing yang banyak menjadi idaman banyak orang. hal ini dikarenakan otot-otot tubuh menjadi lebih kencang terutama pada bagian perut, paha, lengan dan pinggul. Bentuk badan yang proporsional ini akan menunjang penampilan senam ritmik.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Senam ritmik merupakan jenis senam dimana dalam setiap gerakannya akan mengikuti irama musik yang mengirinya. Ini berarti jika musik pelan maka gerakan akan menjadi pelan yang diikuti denga gerakan yang mengandalkan keluwesan tubuh serta keseimbangan yang cukup. namun jika irama musik cukup cepat maka akan membuat gerakan juga menjadi lincah. Hal ini ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung karena gerakannya seimbang antara pelan dan cepat. Jantung akan memompa darah lebih cepat jika gerakan lincah dan sebaliknya. oleh karena itu biasanya orang yang melakukan senam ritmik akan memiliki kesehatan jantung yang baik.

5. Menyeimbangkan tubuh

Beberapa bagian organ tubuh yang kurang seimbang juga bisa diperbaiki dengan melakukan senam ritmik ini. senam ritmik dengan irama musik sebagai pengiringnya akan membuat gerakan yang terstruktur sehingga tubuh menjadi lebih seimbang.

6. Menyehatkan mental

Senam ritmik bukanlah senam pada umumnya namun anda harus menghayati irama musik yang mengiringi senam supaya gerakan bisa luwes dan seimbang. Oleh karena itu musik juga akan membuat mental menjadi lebih sehat dan siap karena memiliki efek relaksasi.

Itulah enam manfaat dari senam ritmik. Tentu saja masih ada manfaat lainnya. pada intinya senam ritmik itu baik untuk kesehatan tubuh selama dilakukan dengan cara yang benar. Bagi yang ingin bergabung ditunggu kehadirannya setiap Minggu pagi di Lapangan Futsal Cigelam rumah Bapak Kades Cigelam Suningrat. Yang di pimpin oleh Ibu Miin Mindawati selaku ketua TP.PKK Desa Cigelam.

Berita Desa KABAR BERITA

SYAFRIANTO

Kirim Komentar

Untuk artikel ini

Statistik

Wilayah Desa

Statistik Pengunjung

Hari ini	:	822
Kemarin	:	1.224
Total Pengunjung	:	1.158.053
Sistem Operasi	:	Unknown Platform
IP Address	:	44.222.134.250
Browser	:	Tidak ditemukan

Lokasi Kantor Desa
Detail

Alamat	:	Jalan Raya Cigelam Alternatif Cikopak - Kota Bukit Indah
Desa	:	Cigelam
Kecamatan	:	Babakancikao
Kabupaten	:	Purwakarta
Kodepos	:	41151
Telepon	:	0
No. HP	:
Email	:	admin@cigelam.desa.id

Komentar Terkini

ASEP SARIPUDIN

01 April 2024 11:26:37

Jangan lupa di kasih rating dengan emotion di atas, [...]
Erik

22 November 2023 20:20:50

Tes Tes naon pa RT [...]
Erik

22 November 2023 20:20:49

Tes [...]
Erik

22 November 2023 20:20:48

Tes # ampuuun kuat jiga tesson wae [...]
Umin

22 November 2023 10:22:36

Good [...]
Fandroid Studio

12 Maret 2022 01:02:35

Jasa Pembuatan Aplikasi Android untuk website Desa [...]
Umin Suhendi

10 November 2021 13:45:42

Cigelam Ngaronjat Cigelam Hijau Cigelam Berbunga Cigelam [...]
Aminudin

10 November 2021 12:02:22

Majulah desa ku tercinta...kita buktikan kepada dunia [...]
Aris N

21 April 2021 13:09:58

Assalamualaikum Pak Bu. saya mau bertanya : untuk update [...]
Parso

22 Februari 2021 20:23:17

Mantap Bung Syafri...., josss Terimakasih brooo, sered [...]